+ Cevap Ver
2 sonuçtan 1 ile 2 arası

Stres testi (Bakalım sonuçlar nasıl)

 Islamseli.Net Katagorisinde ve  Kişisel Gelişim Ve Psikolji Forumunda Bulunan  Stres testi (Bakalım sonuçlar nasıl) Konusunu Görüntülemektesiniz.=>Stres testi Her yeni günle, bir bebeğin doğumu, sevilen bir kişinin vefatı, terfi, iş kaybı, sevilen bir kişiyle tartışmak veya yeni bir ilişkiye başlamak gibi stres yaratabilecek değişik olaylar yaşarız. Her durumda, stresle o an başa çıkmayı öğrendiğimiz gibi, hayatımızda karşımıza çıkabilecek değişik olaylarla da başa çıkmayı ve stresi kontrol ...

  1. #1
    Paylaşımcı Üye
    Üyelik tarihi
    Dec 2011
    Yaş
    29
    Mesajlar
    1.479
    Tecrübe Puanı
    9

    Standart Stres testi (Bakalım sonuçlar nasıl)

    Stres testi

    Her yeni günle, bir bebeğin doğumu, sevilen bir kişinin vefatı, terfi, iş kaybı, sevilen bir kişiyle tartışmak veya yeni bir ilişkiye başlamak gibi stres yaratabilecek değişik olaylar yaşarız. Her durumda, stresle o an başa çıkmayı öğrendiğimiz gibi, hayatımızda karşımıza çıkabilecek değişik olaylarla da başa çıkmayı ve stresi kontrol altında tutmayı öğrenmeliyiz.

    Aşağıdaki test, ne gibi olayların sizde stres yaratabileceğini ve sizin bununla nasıl başa çıkabileceğinizi belirlemek için hazırlandı. Vereceğiniz kesin doğru veya kesin yanlış yanıtlar yoktur. Bu test bir teşhis koymak amacıyla değil, yalnızca sizin hayatınızda bir denge kurmanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlandı. stres düzeyiniz ve stresin hayatınızı nasıl et kileyebileceği hakkında bir profesyonelle konuşup bilgi almanız önerilir

    Stres düzeyinizi Öğrenin

    Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

    4- Her zaman
    3- Sık sık
    2- Bazen
    1- Hiç

    Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

    1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
    2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
    3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
    4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
    5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
    6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
    7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
    8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
    9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
    10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
    11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
    12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
    13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
    14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
    15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
    16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
    Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
    18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
    19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
    20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

    Eğer toplam 20 ile 30 arasındaysa fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.

    Eğer toplam 31 ile 50 arasındaysa stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.

    Eğer toplam 51 ile60 arasındaysa stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.

    Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.



    Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.

  2. #2
    Administrator Karani - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jul 2009
    Yer
    Erzincan, Turkey
    Mesajlar
    13.483
    Tecrübe Puanı
    10

    Standart Cevap: Stres testi (Bakalım sonuçlar nasıl)

    Güzel bir konu teşekkurler.

+ Cevap Ver

Benzer Konular

  1. Stres, egzama hastalığını tetikliyor
    By Furkan in forum Sağlık
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 12-05-2012, 12:54 PM
  2. Stres İçin Bitkisel Çözüm
    By Karani in forum Şifalı Bitkiler
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 10-07-2012, 02:33 PM
  3. Stres ve yapılması gerekenler
    By teSnim in forum Kişisel Gelişim Ve Psikolji
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 10-03-2012, 04:38 PM
  4. Stres hastalığı çağımızın hastalığıdır
    By ŞehadetGüvercini in forum Sağlık
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 10-23-2011, 06:52 PM
  5. Eziyetlerden çıkan tatlı sonuçlar..
    By £laf in forum Emirdağ Lahikası
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 04-06-2011, 05:17 PM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Mesaj Yazma Yetkiniz Var
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
^

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379